克服社交恐懼癥的方法
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克服社交恐懼癥的方法
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如何克服社交恐懼癥：首先要正確的認(rèn)識和評價(jià)自己，看到自己的長處，避免過分的消極看待自己、評價(jià)自己。第二是進(jìn)行自我的行為方面的調(diào)節(jié)。如果社交恐懼癥狀嚴(yán)重，可以找專業(yè)的心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治，心理治療結(jié)合藥物治療是解決社交恐懼癥的有效方法。
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