患了子宮肌瘤腰背酸痛怎樣合理飲食
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患了子宮肌瘤腰背酸痛怎樣合理飲食
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性如果患上了子宮肌瘤，第一時間就診是非常有必要的，與此同時也應該注意平時多吃一些清淡的蔬菜、水果、五谷雜糧等等，之所以要多吃蔬菜、水果和五谷雜糧，主要是為了補充維生素、礦物質(zhì)和微量元素，幫助提高免疫力，蔬菜的話，建議選擇菠菜、蘑菇、蘿卜、西紅柿、黃瓜、蘆筍等，都是不錯的選擇，可以根據(jù)自己的喜好選擇，水中果可選擇酸梅、山楂、葡萄、甘蔗、蘋果，化食消滯、補充鐵質(zhì)，防止子宮肌瘤造成的貧血情況，日常飲食還要注意營養(yǎng)要全面，且易消化的五谷雜糧的攝入，如玉米、紅豆、綠豆、小米、高粱米、薏米等等，建議不要吃雌性激素含量高的食品，比如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等等，生活中還要養(yǎng)成良好的習慣，早睡早起，適當運動，病情有變時，要及時就醫(yī)。
