備孕時(shí)葉酸什么時(shí)候吃
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備孕時(shí)葉酸什么時(shí)候吃
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在備孕的前三個(gè)月開始，口服葉酸服用到懷孕的前三個(gè)月，如果是葉酸缺乏的女性，可以一直吃到哺乳期。同時(shí)，備孕女性在口服補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，她的飲食方面可以多吃含有葉酸的食物，合理膳食，增加運(yùn)動(dòng)。保持合適的體重，從而達(dá)到降低出生缺陷發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，其丈夫也可以同時(shí)口服葉酸。
