孕婦胃酸吃什么
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孕婦胃酸吃什么
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
比如孕婦如果是出現(xiàn)胃酸多的情況，胃酸過多的孕婦首選的食物是花生，花生米營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素，礦物質(zhì)，不飽和脂肪酸，卵磷脂等。孕媽媽的妊辰反應(yīng)，因胃酸過多，如果影響到了食欲，可以使用一些玉米面粥之類的粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質(zhì)，不過由于個體體質(zhì)的不同少部分人在使用玉米面粥后，胃酸分泌更多。孕婦可以在閑暇的時候吃些花生米當做零食，但是注意不可過多，此外最好是使用煮花生，要避免炒制的花生，每天飯后吃十幾?；ㄉ讓ξ杆岬暮铣珊鸵种朴辛己玫淖饔?。
