積極參加戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常按摩陰莖,規(guī)律作息,增進(jìn)營(yíng)養(yǎng),或者服用能夠促使陰莖海綿體正常充血的藥物緩解性功能障礙。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能,同時(shí)按摩陰莖,能夠促進(jìn)陰莖正常血液循環(huán)。飲食方面,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,例如野生魚,牛羊肉等。如果性功能障礙比較嚴(yán)重,建議服用西地那非促進(jìn)陰莖海綿體正常充血。存在性功能障礙,要減少同房次數(shù),同時(shí)要戒掉手淫習(xí)慣。然后積極預(yù)防生殖泌尿系統(tǒng)疾病,例如積極預(yù)防尿道結(jié)石,或者前列腺炎,否則會(huì)影響陰莖海綿體正常充血。不利于性功能障礙康復(fù)。