月經(jīng)提前3天如果是偶爾發(fā)生,屬于正常的情況,不要緊張。月經(jīng)提前和女性的情緒、飲食、生活環(huán)境都是有關(guān)系的,都會影響月經(jīng)提前,月經(jīng)偶爾提前或者推遲3~7天,都是正常的,并且觀察月經(jīng)量是否正常。如果提前并且月經(jīng)量很大,是否由于服用藥物導(dǎo)致的,或者到醫(yī)院進行專業(yè)檢查,查找病因再進行治療。月經(jīng)期間要注意腹部保暖,特別是容易痛經(jīng)的女性可以用熱敷的方式敷腹部,緩解痛經(jīng)的不適感。不要熬夜,不要吃生冷、刺激性的食物,以免加重痛經(jīng)。