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剖腹產(chǎn)坐月子可以吃羊肉嗎

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剖腹產(chǎn)坐月子可以吃羊肉嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個月或多月的時間進行休養(yǎng)。產(chǎn)婦盡量多吃一些有營養(yǎng)的食物,這樣有利于身體的恢復(fù),可以適當?shù)亩嗪葴?,對乳汁的分泌有好處,羊肉當然可以食用。在不違反剖腹產(chǎn)飲食禁忌的前提下,多吃富含鐵的食物。肝、腎、心、胃和腸、海帶、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橙等。大棗和花生衣也是民間常用的補血食品。B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發(fā)育所必需的物質(zhì),動物肝臟和瘦肉中含量較多,綠葉蔬菜等也含有葉酸,可多食用。建議孕婦多注意休息,保暖,不要感冒,多吃有營養(yǎng)的食物。

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