冬蟲(chóng)夏草可以下奶嗎？
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冬蟲(chóng)夏草可以下奶嗎？
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
冬蟲(chóng)夏草又名蟲(chóng)草，是本國(guó)民間慣用的一種名貴滋補(bǔ)藥材，其營(yíng)養(yǎng)成分高于人參，可入藥，也可食用。如果想要下奶，建議還是在平時(shí)生活中多吃富含有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如雞肉，或多喝紅糖水，豬蹄黃豆湯。建議懷孕期間可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，但是不能吃的過(guò)多，要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。另外精神要愉快，不要過(guò)度勞累，注意休息，平時(shí)要少吃生冷辛辣的食物，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。多吃一點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)雞蛋瘦肉，牛奶，魚(yú)蝦這些食物。
