女性一旦發(fā)現(xiàn)白帶異常,生活中可先從合理飲食入手,有幫助的食物可選潤肺補腎、健脾開胃、清熱利濕類,像是豬肚、烏骨雞、芡實、茯苓、黑木耳、核桃仁、薏米等都是不錯的選擇,同時要多樣化選擇食物,這樣營養(yǎng)才全面,比如像家禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉等等,都有助于強壯身體,有些容易誘發(fā)白帶加重的食物,盡量不要吃,像是一些辛辣刺激性較強的食物,洋蔥、大蒜、辣椒這些,海鮮類食物,特別是海魚、海蝦等,甜膩食物過多攝入,會使分泌增多,像蛋糕、奶茶、冰淇淋,除了飲食外,平時要注意勤換內(nèi)褲,保持私處的清潔。