來月經(jīng)前肚子脹,是因為盆腔充血會壓迫其他臟器,從而會引起輕微的腹脹不適。另外,和前列腺素增高后,刺激子宮收縮也有關(guān)系。有的女性月經(jīng)期由于激素水平改變,胃腸蠕動減慢,容易出現(xiàn)便秘癥狀,便秘后也會導(dǎo)致肚子脹。再者,月經(jīng)前容易出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象,如進食了過多油膩不好消化的食物,導(dǎo)致消化不良,也會出現(xiàn)肚子脹的癥狀。月經(jīng)前肚子脹,可以通過局部的熱敷或輕柔的按摩緩解。要避免吃油膩不好消化的食物和生冷飲食。飯后適當(dāng)?shù)鼗顒?,促進胃腸蠕動,促進排便,改善癥狀。注意多吃蔬菜和水果,一般來月經(jīng)后腹脹癥狀就會自行好轉(zhuǎn),不需特別治療。