容易喝醉酒的人,最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。想要解決次日的宿醉癥狀,要在飲酒之后洗個(gè)熱水澡,因?yàn)闊崴枘軌蚓徑忸^昏腦脹和疲勞不堪身體沒(méi)力、疲乏的癥狀的,然后在多喝白開(kāi)水,畢竟喝醉了之后,能讓細(xì)胞吸收更多的水分,加速中和酒精能夠促進(jìn)排尿,加快酒精排解,適當(dāng)?shù)那闆r下也可以喝一杯淡茶,因?yàn)榈枰材苡行У膸椭謇砟c胃里的油脂,緩解嘔吐和惡心的情況。