多吃馬鈴薯有什么好處
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多吃馬鈴薯有什么好處
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常多吃一些馬鈴薯，可以起到寬腸通便的作用，還可以養(yǎng)胃補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，馬鈴薯中含有一些營(yíng)養(yǎng)成分，還有碳水化合物以及膳食纖維，馬鈴薯可以有效的維持身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充碳水化合物，還可以有效的緩解肌肉疲勞，提高身體免疫力，對(duì)于腸胃也可以起到很好的作用。
