神經(jīng)衰弱是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。更年期突然出現(xiàn)面部發(fā)紅、心悸和出汗是指自主神經(jīng)功能障礙,這是我們的硬件之一。神經(jīng)衰弱是比較常見的,人們把一些臨床癥狀稱為一般術(shù)語。植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。這兩者完全不同,關(guān)鍵要查找讓自己焦慮的源泉,排解心中的焦慮與不快。改變那些讓自己心煩的認(rèn)知,多做心理建設(shè),遠(yuǎn)離藥物。吃清淡的、放松的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以改變生活環(huán)境,保持良好的心態(tài)。