速溶的黑咖啡能減肥嗎
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速溶的黑咖啡能減肥嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
用咖啡來節(jié)食是沒太大效果的，想要節(jié)食的話首先必須清淡飲食，人們肥胖最主要的原因就是在飲食方面管不住自己的嘴巴，特別是對于許多比較討厭吃零食的朋友更容易發(fā)胖，另外在活動方面必須多做活動，千萬千萬不要老是待在家里，如果在活動和飲食方面壓制好了，那么節(jié)食成功就沒任何問題。
