喝酒和血壓高有關(guān)系嗎
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喝酒和血壓高有關(guān)系嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
研究表明，長(zhǎng)期中量以上飲酒是導(dǎo)致血壓升高的重要危險(xiǎn)因素，大量飲酒還容易引發(fā)心腦血管事件，所以在平時(shí)要嚴(yán)格限制酒精的攝入量。預(yù)防高血壓需要積極的調(diào)整生活方式，除了嚴(yán)格限制酒精的攝入量外，還需要控制體重，增加運(yùn)動(dòng)，戒煙。每天要吃新鮮的蔬菜和水果，要減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉活動(dòng)物內(nèi)臟。
