更年期是指婦女從生育期向老年期過渡的一段時(shí)期,女性更年期一般在45歲至55歲之間,表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,潮熱出汗,頭暈,失眠,敏感多疑,急躁易怒,愛發(fā)脾氣等。若病情比較明顯,可以服用谷維素,更年康,安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下,實(shí)在不行吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。要注意調(diào)理整好心態(tài),多參加有益的集體活動(dòng),多聽聽音樂,多唱唱歌,緩解一下心情的焦慮和壓力,睡前喝一點(diǎn)溫的純牛奶,多與家人溝通,堅(jiān)持鍛煉身體,生活飲食作息規(guī)律。