打呼嚕稱之為鼾癥,是一種普遍存在的深度睡眠現(xiàn)象,使深度睡眠呼息反反復復暫停,引發(fā)大腦、血液嗆水,從而引致各種心腦血管疾病的可能,與肥胖、懸雍垂及咽喉部結(jié)構(gòu)松弛、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常等等因素有關(guān)。平時留意防止辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿,防止枕頭過高、睡前防止做劇烈運動、如有肥胖需及時節(jié)食,可以通過以上方法穩(wěn)定鼾癥,如不能夠穩(wěn)定,建議去醫(yī)院耳鼻喉科做咽喉部檢查,查明原因,決定恰當?shù)闹委?,一般根?jù)病情采用外科手術(shù)治療,效果較好。