睡眠障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)有以下幾個(gè)方面:1.有效睡眠時(shí)間不足,入睡困難或者熟睡維持困難,易醒,夜醒2次或2次以上和早醒。2.睡眠質(zhì)量下降,以淺睡眠為主,或者睡不踏實(shí),降低了睡眠質(zhì)量。3.白天表現(xiàn)疲勞或全身不適,如注意力不好、注意維持能力或記憶力均下降。學(xué)習(xí)、工作及社交能力下降,情緒不穩(wěn)定,心情緊張,嚴(yán)重者出現(xiàn)頭痛、頭暈,影響正常的工作及生活。還有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法可以診斷睡眠障礙,就是一周中有三次失眠,而且持續(xù)時(shí)間達(dá)到一個(gè)月以上,也可以診斷為睡眠有了問題,也是一個(gè)睡眠的障礙診斷方法之一。建議及早看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生。