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中醫(yī)科
怎么那么容易上火
提問時間:2023-10-17 13:48
|
1人回答
問題描述:
怎么那么容易上火
全部回答
共
1
條回答
朱欣佚
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2023-10-17 14:03
上火的原因很多,空氣干燥缺水會上火,吃辛辣刺激食物,吃肥甘厚味熱性食物容易上火,著急生氣肝火旺盛也容易上火。容易上火飲食清淡,多喝水,忌辛辣刺激食物,忌肥甘厚味熱性食物,避免情緒刺激,保持心情舒暢,適當(dāng)增加有氧鍛煉,保持身體陰陽平衡。
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