通常情況下,女性在排卵期前后進行性生活可以提高受孕幾率。而男性則需要根據(jù)自身情況來決定最佳的備孕時間。1、女性:對于月經(jīng)周期規(guī)律且有生育需求的女性來說,在下次月經(jīng)前兩周左右為排卵日,此時同房可增加懷孕概率。也可以通過使用排卵試紙或B超監(jiān)測的方式判斷自己的排卵日期,并在此期間適當安排性生活;2、男性:精子一般是在睪丸中產(chǎn)生并儲存在附睪內(nèi),然后由輸精管輸送至前列腺液中,最后排出體外與卵子結(jié)合形成受精卵。因此建議男性可以在射精后7天到醫(yī)院檢查精子質(zhì)量是否正常,如果發(fā)現(xiàn)異常,則需及時治療后再考慮備孕。另外,平時也要注意避免吸煙和飲酒等不良習(xí)慣,以免影響精子的質(zhì)量。夫妻雙方都應(yīng)做好充分準備迎接新生命的到來。如果有任何疑問,請咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)意見。