妊娠期高血壓怎樣進行自我調(diào)整
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妊娠期高血壓怎樣進行自我調(diào)整
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
妊娠期患有妊娠期高血壓，自我調(diào)理方法有：1.平時需要適當?shù)倪M行運動，但是不能進行劇烈的運動，因為缺乏運動對身體不利，而且也很容易增加高血壓的患病率。2.平時還需要多注意休息，避免過度勞累，減輕心理壓力及負擔，避免精神緊張。3.患有妊娠期高血壓，在懷孕期間可以適當?shù)目刂骑嬍车臄z入量，盡量多吃一些清淡易消化的食物，不要吃一些過甜、油炸、過咸、辛辣、刺激性的食物。4.懷孕期間還一定要控制體重，如果體重過于肥胖，也很容易引起血壓增高。
