月經(jīng)顏色暗和血塊可能是飲食不當(dāng)。如減肥、生吃冷食等。過度節(jié)食會(huì)影響女性的正常月經(jīng),導(dǎo)致女性月經(jīng)發(fā)黑。冷刺激會(huì)導(dǎo)致子宮異常收縮、月經(jīng)異常和血凝塊變黑。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)減緩血液循環(huán),氣滯血瘀,導(dǎo)致月經(jīng)血顏色變暗或凝結(jié)成血塊。甲狀腺機(jī)能減退和卵巢功能障礙可導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)則、月經(jīng)減少和排尿受阻。