吃纖雅膠囊期間有什么禁忌
| 1人回答
問題描述：
吃纖雅膠囊期間有什么禁忌
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥期間應(yīng)適量增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和適量脂肪的膳食。細(xì)嚼慢咽，先湯后飯。盡量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調(diào)方法。避免油煎、油炸。適當(dāng)補充水果。選用柚子、獼猴桃、草莓、蘋果等。當(dāng)然，吃水果也要注意時間和量。多攝取高纖維食物。除了飲食，合理運動也不可少。
