龜頭太過敏感怎么鍛煉
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龜頭太過敏感怎么鍛煉
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
平時(shí)男性可以穿一些纖維材質(zhì)較粗的內(nèi)褲，這樣可以增加龜頭與內(nèi)褲之間的摩擦力，從而在龜頭表面會(huì)形成一層角質(zhì)層，進(jìn)而降低龜頭敏感度。男性還可以通過體育運(yùn)動(dòng)的方法來鍛煉龜頭敏感度，可進(jìn)行仰臥起坐、俯臥撐、提肛運(yùn)動(dòng)等鍛煉，這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)男性盆底肌肉的力量，使神經(jīng)感覺下降，從而使男性龜頭敏感度下降。另外，還可應(yīng)用藥物降低龜頭的敏感度，可應(yīng)用利多卡因凝膠、復(fù)方苯佐卡因凝膠涂抹在龜頭和冠狀溝附近，可以起到明顯的效果。
