縮陰球真的有用么
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縮陰球真的有用么
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
縮陰球需要在堅(jiān)持使用的前提下，才能發(fā)揮作用。使用縮陰球鍛煉，一般7天左右同房時(shí)男方能感覺到效果，30天左右您自己能明顯感覺到陰道變緊了。剛開始使用縮陰球進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，您可能會(huì)有不適感，那是因?yàn)槟纳眢w對(duì)球體有"警惕性"。這時(shí)候把分開的雙膝靠攏三秒~十秒不等，再把雙膝慢慢分開，臀部輕輕放下，每次約做20回。
