懷孕期間可以吃燕窩嗎
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問題描述：
我已經(jīng)懷孕29周了，想吃燕窩，于是家里買了點，想問一下孕婦懷孕期間可以吃燕窩嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦在孕期一定要科學(xué)合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發(fā)生，小少吃多餐，營養(yǎng)搭配要合理。孕婦可以適量吃燕窩。燕窩作為一種保健品，對孕婦的身體有不少好處。燕窩中含有的"燕窩酸"，又稱"神經(jīng)氨酸"，對胎兒大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)的完善具有重要作用，孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充"神經(jīng)氨酸"，促進大腦發(fā)育，提高記憶力。還可促進細(xì)胞再生，增強免疫能力。燕窩屬于滋補品，可以間斷服用，如果吃得太多，也是容易導(dǎo)致食欲不振或者出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。建議保持良好的心態(tài)，忌吃辛辣刺激性的食物，要戒煙，戒酒，可以進行適量的身體鍛煉。
