1、喝鹽水鹽水對(duì)緩解咽喉炎有較好的效果,早起可以適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水清清喉。2、多喝水除了白開(kāi)水,胖大海、金銀花、麥冬、羅漢果等藥茶也可適當(dāng)喝一些.可以有效緩解喉部不適。用白蘿卜煮水喝也不錯(cuò).金銀花也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。3、多吃蔬菜水果另外還可以常喝一些新鮮汁類(lèi)的,如生蘿卜、鮮藕,可以榨汁常喝。4、食粥潤(rùn)肺降火:如果吞咽實(shí)在難受沒(méi)胃口的話,可以常喝一些粥類(lèi)的,如菜葉粥,薏米粥,皮蛋瘦肉粥,這些都有潤(rùn)肺降火的功效.