月經(jīng)量少的女性應(yīng)該多吃一些紅棗,還有紅糖煮姜水,不吃辛辣刺激食物,月經(jīng)量少一般是營(yíng)養(yǎng)不良,不良飲食,還有內(nèi)分泌紊亂引起,或過(guò)多的人流術(shù)引起的內(nèi)膜損傷,卵巢功能不全,還有多囊卵巢綜合癥等有關(guān),長(zhǎng)期的月經(jīng)量少可致女性提前絕經(jīng),易衰老等。如病程持續(xù)存在應(yīng)及早的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,采取針對(duì)性的調(diào)理治療為宜。