關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
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關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防還要特別強調(diào)，首先要控制體重因為肥胖不但可以引起全身其他系統(tǒng)性的疾病，同時它也可能會引起關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加，使關(guān)節(jié)的軟骨組織受到損傷從而發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎。如果長期處在陰冷、潮濕的環(huán)境下，要建議盡量做好關(guān)節(jié)保暖措施，發(fā)現(xiàn)您的關(guān)節(jié)有明顯的內(nèi)外翻的畸形，建議要盡早進行矯正以改善膝關(guān)節(jié)的力學(xué)環(huán)境，糾正它的骨性關(guān)節(jié)炎。另外還要控制它的飲食，特別是控制海鮮類、高嘌呤類的飲食以及避免大量的飲酒，還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，因為適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以強肌健骨保護關(guān)節(jié)，使增強身體的抵抗力避免身體受到其他的損傷、傷害。
