讓我來(lái)幫你回答一個(gè)問(wèn)題:孩子們晚上出汗時(shí)吃什么。出汗時(shí),要注意自己平時(shí)是否精神抑郁,易疲勞,臉色蒼白,活動(dòng)時(shí)出汗,易感冒,聲音低沉等。對(duì)于這樣的孩子,我們應(yīng)該注意禁忌,不要吃生的和冷的食物,硬的食物不應(yīng)該被消化。多吃有健脾作用的食物,如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、棗等。這不僅能健脾益氣,而且能調(diào)和胃,還可以煮粥吃。夜間出汗時(shí),應(yīng)注意孩子在睡眠中出汗,醒來(lái)時(shí)出汗,身體瘦弱,皮膚干燥,臉頰紅潤(rùn),手腳發(fā)熱,大便干燥,小便黃,坐立不安等,屬于陰虛表現(xiàn)。