考試焦慮癥如何治療
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考試焦慮癥如何治療
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
考前出現(xiàn)過分的焦慮，以抵制的方法，可能會造成適得其反的效果，可自己設計或根據(jù)老師的經(jīng)驗進行調整，如考前模擬小考、通過環(huán)境的模擬，減輕考前的焦慮。適度的考前焦慮，有助于考場的發(fā)揮，是一種正常的現(xiàn)象。每個人都可能會出現(xiàn)考前焦慮。
