腰扭傷如何躺著
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腰扭傷如何躺著
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰扭傷以后，對于臥床休息，主要是避免床過軟以及避免過涼，以仰臥或側(cè)臥為主，對于部分患者仰臥后出現(xiàn)腰扭傷疼痛加重的情況，可以側(cè)臥，也可以在腰部墊一些較軟墊子或者是氣圈，也可以緩解仰臥時腰部疼痛加重的情況。除此以外急性期過后，也就是兩天后，可以配合局部熱敷、理療，也有助于腰扭傷后的恢復(fù)。
