中午吃完蘋果立即吃飯有什么壞處嗎
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中午吃完蘋果立即吃飯有什么壞處嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
蘋果酸在空腹的作用下，可以刺激胃酸分泌，胃酸過度分泌容易損傷胃粘膜，吃完蘋果再吃飯不可取，最好是飯后半小時(shí)吃蘋果，這樣可以促進(jìn)消化，也可以間接起到減肥的作用同時(shí)遵循患者自訴的病癥，適當(dāng)鍛煉身體注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素。
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