血壓高血脂稠吃什么食物好
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血壓高血脂稠吃什么食物好
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
血壓高血脂稠，可以多吃一些低脂的食物以及新鮮的水果和蔬菜。1.低脂的食物:蕎麥面、玉米面、窩頭等，以上食物當中的脂肪含量較低，吃了以后能夠改善血壓高以及血脂稠的情況，同時也并不會加重病情。2.新鮮的水果和蔬菜:獼猴桃、橙子、西紅柿、芹菜等，以上水果和蔬菜當中的膳食纖維含量較高，同時還富含豐富的維生素，吃了以后可以輔助調(diào)節(jié)血壓高以及血脂稠的現(xiàn)象。
