得了高血壓,首先到醫(yī)院排除是否有其它的疾病引起,如果沒有其他疾病,達(dá)到服用降壓藥物標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)該按時(shí)、按量、按規(guī)律的服藥。高血壓患者平時(shí)要注意盡量的不要著急,不要過度的情緒波動(dòng),如果經(jīng)常性的生氣上火,這樣容易導(dǎo)致出現(xiàn)血壓的升高。同時(shí)也要注意不能經(jīng)常性的熬夜,也不要過度的勞累。再有,飲食方面戒煙限酒,低鹽、低脂飲食,每日限鹽6克,吃太咸的食物會(huì)使血管硬化,加重血壓升高。在運(yùn)動(dòng)方面可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧活動(dòng),如慢走、慢跑、游泳、打太極拳,同時(shí)還需要注意保暖,避免感冒,監(jiān)測(cè)血壓。