山竹性寒涼,可以降火清熱,除燥清涼。山竹與榴蓮一熱一涼,一王一后,泰國(guó)稱之為"夫妻果",吃了大補(bǔ)的榴蓮,一定要吃山竹清熱。而且山竹中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,其中山竹中所含有的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富,對(duì)于人體具有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,尤其對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良,體質(zhì)虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。另外,山竹還可以化解脂肪,潤(rùn)膚消痘,是極佳的美容養(yǎng)顏果品,山竹的功效還是很多的,還可以調(diào)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)不良、病后、體弱的人群。不過(guò)山竹是最寒的水果,體質(zhì)虛寒的人要少吃,正常體質(zhì)的人也不要多吃,每天三四個(gè)即可。不能和西瓜、豆?jié){、白菜、啤酒、苦瓜、冬瓜等涼性食物一同食用。