每天早上起床都會有頭痛、頭脹的癥狀,有可能和睡眠的質(zhì)量不好、長時間熬夜、嚴(yán)重的睡眠不足等原因有關(guān)系。有頭痛和頭脹的癥狀,也有可能和血壓升高有關(guān)。患有腦血管的疾病,也可能會出現(xiàn)類似的癥狀。要穩(wěn)定好情緒,保持心情舒暢,保證充足的睡眠。有頭部不舒服的癥狀,可以做局部的熱敷以及按摩,有利于緩解癥狀。也可以測量血壓,如果血壓高,應(yīng)該服用降壓藥物治療。如果腦供血不足,可以遵醫(yī)囑服用阿司匹林、尼莫地平等藥物。平時要保持低脂和低鹽飲食,穩(wěn)定好情緒,多參加有氧的戶外運(yùn)動。