肥胖癥能劇烈運動嗎
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肥胖癥能劇烈運動嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肥胖癥一般還是不推薦劇烈運動，一般的劇烈運動都是一種無氧運動，所以一般是推薦那種有氧運動來減輕體重。肥胖癥也是根據(jù)肥胖的程度分為輕、中、重度，假如輕到中度，一般推薦快走、慢跑，或者是一些球類、游泳等運動。然后說說為什么不推薦劇烈運動，劇烈運動的話，一般肥胖癥重量比較大，如果劇烈運動就比較容易損傷膝關(guān)節(jié)，對于半月板的損傷是不可逆的，肥胖癥的患者有些還容易合并一些心血管的疾病，所以劇烈運動有可能會誘發(fā)一些心血管疾病的發(fā)生，肥胖癥并不推薦劇烈運動，但是假如是輕度肥胖還是可以的。
