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運動與便秘有關(guān)系嗎?
提問時間:2024-06-25 09:08
|
1人回答
問題描述:
運動與便秘有關(guān)系嗎?
全部回答
共
1
條回答
陳云霞
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-06-25 09:56
根據(jù)您的敘述,考量您便秘的情況可能會和您過度鍛練關(guān)于。鍛練可以起些增進腸道扭動,并有增進排便的效用。但是過度的鍛練會致使人體水分失去過快過多或者腸道再次出現(xiàn)過度活動致使的輕微劇烈疼痛脹氣等,反而會致使便秘,所以物極必反,建議您不要過度活動,并多喝水,多吃含有膳食纖維的蔬菜和水果。需求注意通過患者的描述情況來看,要保持樂觀的心態(tài),入口的食物要干凈衛(wèi)生。
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