更年期一般情況下發(fā)生在50歲左右,當(dāng)女性絕經(jīng)的時(shí)候會出現(xiàn)焦慮和煩躁的情緒,會引起更年期當(dāng)情緒過于激動的時(shí)候也會引起更年期綜合癥,主要會出現(xiàn)心悸,多汗,脾氣暴躁,精神不佳等癥狀,另外部分患者頸部可以有不適感,出現(xiàn)胸悶氣短的。月經(jīng)可以有改變,可以表現(xiàn)為月經(jīng)提前或者錯后月經(jīng)量的增多或者減少等等,平時(shí)要適當(dāng)?shù)牡綉敉庾鲥憻捯幌律眢w,就有氧運(yùn)動,既能鍛煉,散步來增加自己的免疫力,還可以聽一些優(yōu)雅的音樂來陶冶自己的情操。