更年期潮熱、煩躁,可以通過(guò)調(diào)整情緒以及改善生活習(xí)慣來(lái)改善。更年期由于卵巢功能的衰退,雌激素水平會(huì)逐漸下降,進(jìn)而引起潮熱、煩躁等一系列更年期綜合征。所以,在更年期出現(xiàn)潮熱、煩躁是很正常的。首先患者應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),不要太過(guò)焦慮,消極的情緒只會(huì)進(jìn)一步加劇癥狀。同時(shí),要注意飲食均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以多吃一些豆類(lèi)等富含植物類(lèi)激素的食物。假如癥狀十分嚴(yán)重,可以前往醫(yī)院進(jìn)行激素水平的檢查,之后使用一些激素替代類(lèi)的藥物進(jìn)行治療。