晚上可以喝生姜蜂蜜水嗎？
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晚上可以喝生姜蜂蜜水嗎？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上可以適當喝點生姜加蜂蜜水調和的溫開水。因為生姜則可以起到促進血液循環(huán)、放松肌腱、祛寒的作用，蜂蜜水起到滋潤臟腑、通腑及調理脾胃的作用。蜂蜜富含果糖、葡萄糖和姜，可直接被人體吸收。生姜很容易與蜂蜜混合進入，姜蜜水具有祛寒作用，可緩解痛經(jīng)或寒戰(zhàn)等癥狀，但最好在白天喝。
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