孕婦吃桑葚對胎兒有利。桑葚中含有豐富的維生素C、活性蛋白、各種礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),對胎兒的生長發(fā)育是非常有利的。但是,桑葚屬于寒性的水果,在懷孕期間盡量不要吃的太多,一般吃10粒左右就可以保證營養(yǎng)吸收,避免由于吃的太多而引起胃寒癥狀,比如胃酸、胃痛、食欲不振、消化不良等癥狀。建議在懷孕期間,飲食上要葷素搭配,吃各種水果,不要挑食、厭食,無論蔬菜、水果,還是飲食,都不要單一,這樣才能夠保證身體均衡的營養(yǎng)。懷孕期間要做好孕中的各項(xiàng)檢查,積極補(bǔ)充微量元素,這樣才能夠保證胎兒健康發(fā)育。