月經(jīng)不調(diào)可以喝玫瑰花茶。玫瑰花藥性溫和,能理氣解郁,具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂(yōu)郁的功效。女性在來(lái)月經(jīng)前及月經(jīng)期間情緒比較容易產(chǎn)生波動(dòng),容易煩躁,焦慮。喝玫瑰花茶可以適當(dāng)調(diào)節(jié)經(jīng)期間情緒的不穩(wěn)定。另外,玫瑰花茶具有活血散瘀,調(diào)經(jīng)止痛的功效。除了月經(jīng)不調(diào)時(shí)可服用玫瑰花茶調(diào)整經(jīng)期。有研究表明,當(dāng)嚴(yán)重的痛經(jīng)發(fā)作時(shí),將玫瑰花熱敷于臍部,經(jīng)期每天一次,有利于緩解痛經(jīng)。需要注意,由于玫瑰花茶具有活血散瘀的作用,故月經(jīng)量過(guò)多的人不建議經(jīng)期飲用玫瑰花茶。