子宮下垂,可以騎自行車嗎
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子宮下垂,可以騎自行車嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性有子宮脫垂的時(shí)候是可以騎自行車的?；加凶訉m脫垂時(shí)，主要是女性在懷孕分娩的過(guò)程當(dāng)中，盆底肌肉發(fā)生撕裂損傷，產(chǎn)后修復(fù)比較差，導(dǎo)致了子宮脫垂現(xiàn)象的出現(xiàn)。平常運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量避免出現(xiàn)增加腹壓的現(xiàn)象就可以了。女性在騎自行車的時(shí)候，主要是利用腿部的力量，很少用到腹壓，所以可以騎自行車。并且在騎自行車的時(shí)候，肌肉有規(guī)律的收縮舒張可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，促進(jìn)女性的代謝，對(duì)身體是有好處的。在騎車過(guò)程當(dāng)中，為了保持身體的平衡，女性會(huì)不自主的收緊肛門，收縮盆底肌肉，可以促進(jìn)盆底肌肉的彈性，韌性的修復(fù)，對(duì)于子宮脫垂也有一定的幫助。
