食物膽固醇含量一覽表
| 1人回答
問題描述：
食物膽固醇含量一覽表
全部回答共1條回答
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
含膽固醇高的食物主要是動物內(nèi)臟和海鮮類食物，如豬腦，其次是牛腦、羊腦、兔腦、雞腦、鴨腦、魚腦，動物的心臟，腎臟，肝臟，胃和雞鴨秦子，蛋黃，魷魚，黃魚，動物肉類食物、黃油等食物都含有比較高的膽固醇食物，要多吃素食就可以減少該類物質(zhì)的吸收，多喝水和多吃水果蔬菜。各種動物的內(nèi)臟，動物腦，動物脂肪，魚子，蛋黃等，中等量的膽固醇的食物有各種魚類，瘦肉，椰子油此外酒能促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的形成，生高血脂，含糖量高的食物也容易引起血脂升高。如各種新鮮的海鮮產(chǎn)品。生活中含有膽固醇的食物最好不要過多食用，以免導(dǎo)致膽固醇升高，您若是想補(bǔ)充膽固醇可以適當(dāng)多吃豬腎、豬肝、豬腦、奶油、蛋黃等食物。但一定要控制好量，以免出現(xiàn)動脈硬化的現(xiàn)象。
最新回答
推薦 膝關(guān)節(jié)置換有金屬嗎
膝關(guān)節(jié)置換有金屬的，人工設(shè)計(jì)的假體種類有很多，如聚乙烯、金屬等，主要用于患者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部發(fā)生損壞，影響到能夠正?；顒拥年P(guān)節(jié)軟骨，通過手術(shù)的方式將設(shè)計(jì)的人工假體進(jìn)行替換，以恢復(fù)患者關(guān)節(jié)的正常功能。膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)要考慮到患者是否對假體適應(yīng)、置換后是否牢固、膝關(guān)節(jié)是否能夠正?；顒硬皇芟拗?、影響，部分患者可能對金屬的假體不適應(yīng)?；颊咧脫Q后可能會出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)檢查，必要時(shí)更換假體，做好關(guān)節(jié)面的清理，預(yù)防發(fā)生感染，多注意休息，以盡快適應(yīng)關(guān)節(jié)假體。
