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孕婦可以吃一些桂圓嗎

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我有個朋友是廣西的,他家種了很多桂圓,今年又給我寄了很多過來,但我現(xiàn)在剛剛懷孕了,一下孕婦可以吃一些桂圓嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
桂圓含有豐富葡萄糖、維生素等營養(yǎng)元素的食材,適量服用可以起到補心安神、養(yǎng)血等作用,也可以對人體起到保健的作用,但是孕婦卻不能吃桂圓。因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體,孕婦需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素,保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒發(fā)育起到關(guān)鍵作用。女性在懷孕期間盡量還是少食用桂圓。桂圓有補血補氣活血化瘀的功效,增加了流產(chǎn)的幾率,所以盡量不要吃。建議妊娠期間可以吃一些消化的食物,少吃油膩和不易消化的食物,多吃新鮮蔬果。適當(dāng)?shù)倪\動,增強機體的抵抗力。

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