減肥早上吃包子會胖嗎
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減肥早上吃包子會胖嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
減肥期間需要控制飲食，減少攝食量、減少能量的攝入。包子是用面粉還有肉類所制作的，能量含量是比較高的，當(dāng)然減肥期間并不是說就不能夠吃，還是要控制它的量，要盡量做到低能量膳食，攝入的能量要低于消耗掉的能量，這樣的話才有利于減肥。
