救治早泄心態(tài)是很重要的。首先要有個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)徹底消除負(fù)面心理情緒樹(shù)起健康的心理始終保持樂(lè)觀的態(tài)度。其次要降低身體素質(zhì)身體虛弱過(guò)度疲勞睡眠不足緊張持久的腦力勞動(dòng)都是病發(fā)因素理應(yīng)積極管理體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)并且注意休息以防過(guò)勞重新調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。平時(shí)多吃些含鋅的食物除了堿性食物比如說(shuō)海藻海魚(yú)之類(lèi)穿寬松內(nèi)褲。