孕期吃胡蘿卜對身體好嗎？
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問題描述：
好不容易懷上孕了，現(xiàn)在做什么都特別小心，生怕會傷害到寶寶，我想問一下孕期吃胡蘿卜對身體好嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
胡蘿卜對孕婦是有益的。胡蘿卜含有大量的膳食纖維，可以幫助消化，促進(jìn)消化，緩解便秘，尤其是懷孕后。如果減少飲食量不恰當(dāng)，容易導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)，急性的可出現(xiàn)低酮癥，慢性的易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。孕期營養(yǎng)不單要滿足胎兒發(fā)育的需要，還要逐漸增加體脂，包括乳房和皮下脂肪，作為產(chǎn)后形成并分泌乳汁的一種能量儲備。同時，胡蘿卜還含有大量的維生素，特別是胡蘿卜素，這對胎兒的生長發(fā)育有好處。建議懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，并在此階段添加葉酸片。
